Un miraggio… il beast tamer challenge!

Alcuni di voi…. si dirranno cosa c@zzo è….. In effetti è una prova molto impegnativa che solo pochi “eletti” e “c@zzuti” riescono a portare a termine…. Una prova dove serve “tanta forza”…. forza massimale e funzionale. Ecco in cosa consiste la prova: pistol squat con una ktb da 48 kg military press con una ktb…

Battling rope training per le MMA

Battling Rope Training La storia dell’allenamento con le Battling Ropes comincia con John Brookfield, uno dei pionieri dell’allenamento strongman. Mentre tutti quanti stavano in palestra a tentare i massimali sul curl per i bicipiti, il Signor Brookfield era impegnato a strappare a mani nude mazzi di carte da gioco interi! 60 Mazzi in 60 secondi,…

La mia Waterloo!

E’ importante per me scrivere questo articolo. E’ tanto più importante scriverlo perché è la cronaca di una sconfitta; altrimenti sembra che facciamo i report soltanto per dire quanto siamo forti e fighi. Invece questo post è qui a ricordare a tutti che siamo umani, fragili, manchevoli e anche svogliati, se vittime del ciclo ormonale…

Il mio nuovo logo….

Pian piano i sogni iniziano ad avverarsi… Ecco il mio nuovo logo Un elmo spartano. Civiltà che mi ha sempre affascinato per tanti aspetti, ormai persi ai giorni nostri. Portare questo logo addosso, per me significa molto. Il sogno è iniziato, adesso devo solo imparare a “cavalcare la tigre”.

Il mistero della forma fisica…

Ciao Ragazzi, oggi voglio scrivere due righe riguardo la “sospirata” forma fisica. Ormai non rispetto alcuna dieta “trascritta” da oltre un anno, vado molto a sensazione… conosco le mie giornate;  I giorni in cui ho molto da “lavorare” alzo le calorie tenendo un occhio ai grassi e alzando i carboidrati complessi, invece se il mio…