Should you Deadlift Conventional or Sumo?

What You’re Getting Yourself Into: Key Points: Your hip structure will impact your strength and comfort in the conventional and sumo deadlift much more than factors like height and limb lengths. There are no factors that make either the conventional or the sumo deadlift inherently easier or harder.  It’s more a matter of individual strengths…

Il BodyBuilding…. l’arte dell’illusione….!

E’ da tempo che volevo scrivere qualcosa in merito a tale aspetto… bene oggi che ho il giusto tempo proverò a “dire la mia”…. Parto da lontano…. ma sempre di illusione si tratta…. Il culturismo, scusate ma amo chiamarlo così… (forse perchè non reputo “bello” la scia che questo sport ha preso negli ultimi anni)…

Nel tunnel…. vedendo man mano la luce

Ragazzi, ciao… da moltissimo tempo non scrivo e non aggiorno il blog. Mi spiace…. purtroppo a volte la vita è talmente “piena” e complicata che diventa anche “impegnativo”…. raccontarsi un po…. In questo tempo… son successe tante cose che spero muteranno “definitivamente” il corso della mia vita… Rotture, aspettative disaspettate, sogni…. una “miscela” di stati…

Evolution WOD – Functional Training Spartan Club Siena

Eccomi, di nuovo a raccontarvi un mio WOD, anzi un bel WOD di gruppo… Attenzione, ti avviso se vuoi provarlo devi assere ben “corrazzato”…. Mani a prova di sparo…. buona resistenza cardiovascolare…. e amare l’acidosi. Ieri con il mio gruppo di lavoro iniziamo così: riscaldamento articolare e muscolare snatch ktb (40 reps) @ 32kg #redBall…