Should you Deadlift Conventional or Sumo?

What You’re Getting Yourself Into: Key Points: Your hip structure will impact your strength and comfort in the conventional and sumo deadlift much more than factors like height and limb lengths. There are no factors that make either the conventional or the sumo deadlift inherently easier or harder.  It’s more a matter of individual strengths…

Un miraggio… il beast tamer challenge!

Alcuni di voi…. si dirranno cosa c@zzo è….. In effetti è una prova molto impegnativa che solo pochi “eletti” e “c@zzuti” riescono a portare a termine…. Una prova dove serve “tanta forza”…. forza massimale e funzionale. Ecco in cosa consiste la prova: pistol squat con una ktb da 48 kg military press con una ktb…

Ascesa…. e (In/E)voluzione di un corpo da BodyBuilder

Tanti si/ci chiedono come “cambia, muta, evolve o involve” il corpo di colui che ha fatto  Culturismo per tanti anni. La frase più comune dei non addetti al lavoro è la seguente…: “quando avrai smesso diventarai floscio.…” Bene…. ho smesso di fare culturismo da 2 anni ormai… son stato 115 kg all’8% di body fat…