La mia Waterloo!

E’ importante per me scrivere questo articolo. E’ tanto più importante scriverlo perché è la cronaca di una sconfitta; altrimenti sembra che facciamo i report soltanto per dire quanto siamo forti e fighi. Invece questo post è qui a ricordare a tutti che siamo umani, fragili, manchevoli e anche svogliati, se vittime del ciclo ormonale…

Il mio nuovo logo….

Pian piano i sogni iniziano ad avverarsi… Ecco il mio nuovo logo Un elmo spartano. Civiltà che mi ha sempre affascinato per tanti aspetti, ormai persi ai giorni nostri. Portare questo logo addosso, per me significa molto. Il sogno è iniziato, adesso devo solo imparare a “cavalcare la tigre”.

Il mistero della forma fisica…

Ciao Ragazzi, oggi voglio scrivere due righe riguardo la “sospirata” forma fisica. Ormai non rispetto alcuna dieta “trascritta” da oltre un anno, vado molto a sensazione… conosco le mie giornate;  I giorni in cui ho molto da “lavorare” alzo le calorie tenendo un occhio ai grassi e alzando i carboidrati complessi, invece se il mio…

WOD ( 07 – 09 – 2015 ) – Power BB Workout

Buongiorno amici, dopo le ferie si riprende con gli allenamenti. Sarà un periodo tosto questo, durante la settimana avrò molte ore di “lavoro” sul corpo vediamo cosa si riesce a tirar fuori da questa invernata. Piano piano sto alzando le calorie, sto iniziando a re-inserire carboidrati complessi, iniziando dal peri-workout.  Man mano alzerò le calorie,…

Un saluto prima delle ferie…. Train Hard!

Ebbene si ragazzi… ci siamo quasi…. Oggi ultimo giorno di lavoro, poi mi aspettano due settimane di ferie…. Vi lascio questo video sperando che vi diano il giusto “mind set” per affrontare al meglio i vostri workout. A presto…!