Should you Deadlift Conventional or Sumo?

What You’re Getting Yourself Into: Key Points: Your hip structure will impact your strength and comfort in the conventional and sumo deadlift much more than factors like height and limb lengths. There are no factors that make either the conventional or the sumo deadlift inherently easier or harder.  It’s more a matter of individual strengths…

WOD ( 13 – 07 – 2015 ) PULL DAY – MAX EFFORT

Ieri grande allenamento di trazione, pochi esercizi base ma tanto divertimento. Partiamo con lo stacco ovviamente, considerato da me il “re” del back. Mi scaldo bene fino a 6 colpi con 190 kg. Poi 4 colpi fino a 210, continuo con 2 con 230 e la singola con 250 venuta su bene. Poi passo al…