Un miraggio… il beast tamer challenge!

Alcuni di voi…. si dirranno cosa c@zzo è….. In effetti è una prova molto impegnativa che solo pochi “eletti” e “c@zzuti” riescono a portare a termine…. Una prova dove serve “tanta forza”…. forza massimale e funzionale. Ecco in cosa consiste la prova: pistol squat con una ktb da 48 kg military press con una ktb…

WOD ( 05 – 08 – 2015) DEADLIFT DAY – MAX EFFORT

Eccoci, dopo 10 giorni di pausa… ci risiamo…. Nuovamente quel bilanciere colmo di dischi…davanti ai nostri occhi…. Un po come Benedikt Magnusson, quando con il “piedino” sposta il bilanciere…. è un modo per scaricare il SNC e cercare la giusta concentrazione per l’alzata massima…. ….. il deadlift….. amato e odiato…. Causa di profondo edonismo….. o…